1、剩菜剩飯從來(lái)不舍得扔，熱了一次又次，新做的菜不吃，總是先打掃剩的。2、晚上關(guān)了燈，在黑漆漆的屋子里看手機(jī)，直到手機(jī)砸到了臉上，才戀戀不舍地放下睡覺(jué)。3、飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，經(jīng)常暴飲暴食。4、愛(ài)吃夜宵，習(xí)慣吃飽了倒頭就睡。5、挑食，飲食結(jié)構(gòu)單一，一日三餐種類(lèi)很固定。6、不注意口腔衛(wèi)生，不認(rèn)真刷牙，飯后也不漱口，年紀(jì)輕輕就滿(mǎn)口假牙。7、把自己關(guān)在屋里不出門(mén)，不愛(ài)曬太陽(yáng)，不接觸大自然。8、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，會(huì)一連幾個(gè)小時(shí)窩在沙發(fā)里刷手機(jī)。9、控制不了自己的情緒，遇到點(diǎn)不順心的事就歇斯底里地亂發(fā)脾氣。10、沒(méi)有朋友，沒(méi)有一個(gè)可以?xún)A訴的人，所有的苦悶都憋在心里。11、愛(ài)操心別人家的閑事，經(jīng)常自尋煩惱。12、敏感多疑，不相信別人，總覺(jué)得別人對(duì)自己充滿(mǎn)了惡意。13、諱疾忌醫(yī)，生病了拒絕去正規(guī)的醫(yī)院看病就醫(yī)，對(duì)各種“偏方”卻情有獨(dú)鐘。14、悲觀消極，見(jiàn)人就抱怨自己的那點(diǎn)兒糟心事兒，唉聲嘆氣，總是在釋放負(fù)能量。15、沒(méi)有一個(gè)屬于自己的興趣愛(ài)好，除了工作就是工作，無(wú)法釋放壓力。16、不會(huì)自己在家做飯，一日三餐不是點(diǎn)外賣(mài)就是吃速食食品。17、上廁所帶著手機(jī)，沒(méi)有半個(gè)小時(shí)根本出不來(lái)。18、晚上睡不著，早上睡不醒，經(jīng)常熬夜，黑白顛倒。19、一邊吃飯一邊看視頻，一頓飯下來(lái)，連自己吃了啥都不記得。20、急性子，吃飯快，跟搶飯一樣，總是狼吞虎咽地囫圇吃下去。21、太過(guò)“惜命”，打個(gè)噴嚏也要吃?xún)闪?ldquo;感冒藥”，拿保健品當(dāng)飯吃。22、煙癮大，煙不離手，還特別喜歡泡在二手煙的環(huán)境里。23、嗜酒成性，不是在喝酒就是在喝酒的路上，經(jīng)常酒醉斷片兒。24、濫情，喜歡腳踩多只船，風(fēng)流成性。25、運(yùn)動(dòng)過(guò)度，經(jīng)常做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，最后不但沒(méi)有達(dá)到健身的目的，反而損害了身體，得不償失。本文由深夜閱藍(lán)原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長(zhǎng)知識(shí)！
1、容易焦慮，一個(gè)碰到一點(diǎn)小事就各種焦慮的人，其實(shí)身體都處在一種非常緊張的狀態(tài)。焦慮是對(duì)身體是最不好的一種行為狀態(tài)。2、睡不著，經(jīng)常性失眠，有睡眠障礙的人。3、情緒非常不穩(wěn)定的人，一會(huì)大喜，一會(huì)大悲，沒(méi)有一個(gè)平穩(wěn)的情緒。4、太強(qiáng)勢(shì)，什么都以自己為主， 什么都要爭(zhēng)贏來(lái)，什么都要計(jì)較。5、 作息不規(guī)律的人，晚上不睡，早上不起，晚上睡不著，白天一直補(bǔ)覺(jué)。6、喜歡吃垃圾食品，喜歡吃各種不健康的食品，經(jīng)常以外賣(mài)作為自己的主要生存方式，不自己煮飯吃。7、 放不下，經(jīng)常用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，釋?xiě)巡涣藙e人，也不放過(guò)自己，一直在自我和他人之間糾結(jié)的人。8、從來(lái)把自己的不良情緒釋放出來(lái)，一直壓在自己的內(nèi)心，不傾述，也不表達(dá)，更不會(huì)自己調(diào)節(jié)自己。9、思緒太堵太復(fù)雜，什么都想得太多的人。10、太在乎別人的看法，每天都過(guò)得很緊繃。
一，不注意休息，經(jīng)常熬夜。二，有病不去醫(yī)院檢查治療，而是亂投醫(yī)，亂吃藥。三，吃飯沒(méi)有規(guī)律，饑一頓飽一頓，經(jīng)常暴飲暴食。四，沒(méi)有平常的心，心態(tài)出問(wèn)題，經(jīng)常發(fā)脾氣。五，長(zhǎng)期喝酒抽煙，經(jīng)常喝醉酒。六，勞逸不結(jié)合，過(guò)度勞累。
1.我同事的公公，一輩子不抽煙，不喝酒，生活作息規(guī)律，性格開(kāi)朗，為人慈善，五十多歲得了食道癌。同事說(shuō)起她公公的不良習(xí)慣，就是從不舍得把剩菜剩飯倒掉，有時(shí)中午剩菜多了，放到晚上沒(méi)吃完，就接著放到第二天早上，甚至中午再吃。其實(shí)第二天會(huì)炒新菜，同事的公公既不舍得扔掉舊飯菜，又心疼老婆孩子，所以很多年下來(lái)，都是他一人對(duì)付剩飯剩菜。同事婚后覺(jué)得他家飲食習(xí)慣不好，但公婆都不以為意，她老公也說(shuō)，都這么過(guò)年過(guò)來(lái)了，啥事沒(méi)有，老頭子過(guò)日子心強(qiáng)，有什么辦法？最終就是同事公公忽然有一天覺(jué)得吞咽困難，后來(lái)檢查，食道癌。2.老家族里一位堂嬸，生活作息規(guī)律，堂叔對(duì)她知冷知熱，夫妻二人感情很好，她屬于既勤勞又會(huì)享受生活的人，性格也挺開(kāi)朗，就是從年輕特別愛(ài)吃甜食，像蜜三刀，糖霜泡子糕等幾乎當(dāng)頓飯吃。我們本族有一位遠(yuǎn)房親戚是老中醫(yī)，勸過(guò)堂嬸少吃甜食，對(duì)胰腺不好。她沒(méi)聽(tīng)，五十六歲，堂嬸得了胰腺癌。3.我公公，特別愛(ài)喝酒，酒精肝，肝硬化，肝癌。4.一女同事，愛(ài)生悶氣，遇到什么事兒自己不太會(huì)化解，特別愛(ài)生悶氣，她一直面黃肌瘦，腸胃不好，胃癌。5.身邊的老煙槍?zhuān)梅伟┑奶貏e多。
1、我公公一輩子不抽煙，偶爾喝點(diǎn)酒，每天早睡早起，生活作息規(guī)律，但六十多歲得了食道癌。我公公有個(gè)不良習(xí)慣，長(zhǎng)期食用過(guò)燙的食物，吃面條餃子都吃剛出鍋的，稍微涼一點(diǎn)就不吃，公公吃熱湯面條時(shí)速度非常快，三口兩口把一碗面吃完，接著仰頭一碗湯就喝完，吃餃子要吃剛剛出鍋的，一口一個(gè)餃子吞下去，是吞下去的，看著他吃飯感覺(jué)他吃飯跟搶飯一樣，總是狼吞虎咽地囫圇吃下去?？粗@么吃飯，我跟我老公說(shuō)這樣吃不行，食道都被燙壞了，我老公說(shuō)自打他記事起就看他爸這么吃飯，應(yīng)該沒(méi)事吧！最終有一天公公忽然覺(jué)得吞咽困難，后來(lái)帶公公去醫(yī)院檢查，診斷食道癌，做完手術(shù)后飲食習(xí)慣還不改，幾年后又復(fù)發(fā)了。2、我婆婆的生活習(xí)慣，就是從不舍得把剩菜剩飯倒掉，就是涼拌菜的湯都不舍得倒掉。我們逢年過(guò)節(jié)回去的時(shí)候，人一多菜做得也多，有時(shí)中午剩菜多了，放到晚上吃完，要是還沒(méi)吃完，第二天早上放到鍋里熱吃，吃不完中午再熱再吃。感覺(jué)在婆婆家那幾天天天吃剩菜。第二天會(huì)炒新菜，婆婆不吃新菜，把剩菜剩飯放到自己面前吃，讓我們吃新菜，有時(shí)我們?yōu)榱税咽２顺酝?，大家都搶著吃，但這么多年下來(lái)，都是婆婆一人對(duì)付剩飯剩菜。而且婆婆還是一個(gè)老煙槍?zhuān)白约曳N抽紙卷的煙，后面條件好了，孩子們成條的買(mǎi)，后面一天能抽兩盒。我婆婆最后得的舌癌加肺癌，醫(yī)生說(shuō)都是不良習(xí)慣造成的。3、我一同事年輕時(shí)就喜歡吃甜的涼的，她一次能吃十根雪糕，對(duì)面包蛋糕也非常喜歡，我們都勸她不要這么吃，對(duì)身體不好，她自己說(shuō)沒(méi)事，四十歲那年她覺(jué)得胃不舒服，總感覺(jué)胃有食物堵著，厭食不想吃東西，上醫(yī)院做了胃鏡，胃癌中期。4、我大姑父，特別愛(ài)喝酒，一日三餐不離酒，早上就咸菜都能喝二兩，最后酒精肝，肝硬化晚期合并肝癌。5、還有隔壁女鄰居，性格內(nèi)向，愛(ài)生悶氣，跟老公吵架之后生氣，孩子學(xué)習(xí)不好生氣，遇到什么事都想不開(kāi)，三十多歲得了乳腺癌。還有很多的不良習(xí)慣，好多人都在做，暫時(shí)沒(méi)覺(jué)得怎么樣？比如早上不吃早餐，飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，經(jīng)常暴飲暴食。愛(ài)吃夜宵，習(xí)慣吃飽了倒頭就睡。不愛(ài)喝水，口味特別的重，愛(ài)吃外賣(mài)，燒烤。貪戀男女之事兒，放縱自己的欲望！濫情風(fēng)流成性，放縱自己的身體！有些人不愿意運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，不鍛煉身體。還有些人運(yùn)動(dòng)過(guò)度，經(jīng)常做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，最后不但沒(méi)有達(dá)到健身的目的，反而損害了身體，丟了性命，得不償失。
