結(jié)合上述相關(guān)癥狀，整體來(lái)看的話，題主還是偏于濕熱證候的，同時(shí)還有可能伴有前列腺炎的情況，所以有條件的話可以做個(gè)前列腺方面的檢查。具體可以單服赤豆薏米茶或配合茯苓冬瓜荷葉茶一塊來(lái)服用的。下面具體介紹一下寒濕與濕熱的簡(jiǎn)單區(qū)分方法。
從面目和肌膚來(lái)看
寒濕面色多晦暗，身目發(fā)黃，黃色晦暗如煙熏；濕熱則面色發(fā)黃，色澤鮮明如橘子，皮膚易發(fā)瘙癢，滿面油光，容易長(zhǎng)痘。
看是否口渴
寒濕多口中黏膩，口淡不渴；濕熱多表現(xiàn)為渴不欲飲，常常伴有口苦、口臭。
看出汗情況
寒濕多怕冷，手腳冰涼，一般出汗不明顯，多伴有肢體浮腫；濕熱通常比較怕熱，容易出汗，身熱不揚(yáng)或起伏，汗出熱不解。
看二便情況
寒濕的小便多清長(zhǎng)或短少、大便稀溏；濕熱多小便短黃，有灼熱感或異味，大便溏瀉，粘滯不爽，常常還伴有肛門灼熱感等。
女性可以看白帶
婦女白帶清稀、量多；濕熱通常白帶偏黃，有異味，質(zhì)地粘稠等。
舌象
寒濕多舌體胖大，有齒痕，舌苔白膩；濕熱多表現(xiàn)為舌質(zhì)紅，舌苔黃膩。
脈象
寒濕脈象多濡緩；濕熱脈象多濡數(shù)。
以上就是寒濕與濕熱的主要區(qū)別。具體在辨證時(shí)還是要結(jié)合具體情況來(lái)綜合分析、判斷的，必要時(shí)須經(jīng)中醫(yī)辨證之后再行調(diào)理，以免適得其反。
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濕性重濁、膩滯，容易纏綿，反復(fù)發(fā)作，所以說(shuō)千寒易去，一濕難除。臨證以肢體沉重、胸腹痞悶、舌苔粘膩、渴不欲飲、小便不利、女子帶下為特征。一般由久居潮濕之地或長(zhǎng)時(shí)間涉水且防護(hù)不周，過(guò)食生冷、酗酒以致脾失健運(yùn)、濕濁內(nèi)停所致。濕熱、寒濕都是濕邪兼證，但二者又有明顯的區(qū)別：
寒濕大便溏薄，濕熱大便粘膩；寒濕小便少而清，濕熱小便黃赤而少；寒濕口不渴，濕熱渴而不欲飲；寒濕舌苔白膩，濕熱舌苔黃膩；寒濕脈遲，濕熱脈滑數(shù)；提問(wèn)中所說(shuō)齒痕舌，頭發(fā)及臉部油膩、有肚腩均為濕象；口臭、手熱、喜冷飲均為熱象；陰囊潮濕、瘙癢應(yīng)是濕熱下注?？偲饋?lái)說(shuō)，提問(wèn)者描述的應(yīng)該是濕熱。
提問(wèn)者飲用的茯苓冬瓜荷葉茶和赤豆薏米茶都有健脾利濕、清熱行水的功效，長(zhǎng)期飲用會(huì)有一定的效果，但收效不會(huì)太快。中醫(yī)治療濕熱內(nèi)蘊(yùn)、濕熱下注等常采用清熱利濕法，常用藥物有茵陳、金錢草、黃柏、木通等，清熱瀉火、利濕通淋常用八正散，清熱燥濕常用四妙散。
經(jīng)常有人說(shuō)，“醫(yī)生，我濕氣重”，今天教大家如何判斷身體濕氣重。
中醫(yī)認(rèn)為，濕病多由氣候潮濕，或涉水淋雨，或傷于霧露，或水中作業(yè)，久居濕地等原因，使?jié)裥扒盅b人體而引起。
怎么判斷身體濕氣重？關(guān)鍵看著幾點(diǎn)！
濕為陰邪，黏滯而固著，不易速去，所以濕邪為病，往往起病綬慢，病程較長(zhǎng)，纏綿難愈。濕性重濁?！爸亍奔闯林亍⒅刂?。濕邪困遏，阻滯氣機(jī)的升降出入，清陽(yáng)不升，在上則為頭重如裹，昏蒙眩暈；在中則胸脘痞悶，胃納不香；濕滯經(jīng)絡(luò)則四肢沉重，倦怠乏力。“濁”即穢濁。濕邪傷陽(yáng)，氣化不利，易出現(xiàn)水濕濁穢的病證，癥見(jiàn)面垢眵多，大便黏滯不爽，小便混濁，婦女帶下稠濁，舌苔垢膩等。
濕性趨下。濕邪致病與風(fēng)性輕揚(yáng)上浮有別，所謂“傷于風(fēng)者，上先受之；傷于濕者，下先受之”（《素問(wèn)·太陰陽(yáng)明論》），故濕邪為病，多見(jiàn)淋濁、帶下、腳氣、足腫等下部病證。但外濕傷人，又可與風(fēng)邪相合，郁遏衛(wèi)表，而致肢體酸重、腫痛。如濕毒浸淫肌膚，可出現(xiàn)多種皮膚病。
濕邪侵犯人體， 最易傷害脾胃，因“脾惡濕”，濕盛則傷脾，故外濕與內(nèi)濕有一定的聯(lián)系，可以互為因果。
那么我們?cè)趺粗罎駳庵夭恢?？看這幾點(diǎn)：
第一：起床時(shí)——看感覺(jué)。
早上起床照鏡子的時(shí)候看一下自己是不是臉色蒼白、氣色不好，或者是蠟黃，而且起床之后都感覺(jué)自己沒(méi)有力氣，軟綿綿，都覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，還有時(shí)候會(huì)四肢酸痛。這些都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。
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第二：如廁時(shí)——看大便。
長(zhǎng)期大便稀爛，大便粘馬桶上，廁紙都比別人多用幾張。當(dāng)體內(nèi)的濕氣比較重，我們可以看看大便的形狀，就可以很清楚地了解到。看看大便是否稀爛，是否有粘上馬桶，不容易沖掉。這是衡量體內(nèi)濕氣重不重的一個(gè)非常好的標(biāo)準(zhǔn)。特別是在早晨，我們?cè)谏蠋臅r(shí)候，我們就可以看看大便有沒(méi)有粘上馬桶。
對(duì)此，如果我們的大便看起來(lái)很干燥，并且，有一個(gè)比較固定的形狀，呈現(xiàn)出來(lái)的是一種香蕉狀。那么，我們體內(nèi)濕氣是比較輕的，并沒(méi)有濕氣存在。但是，假如我們的大便粘上馬桶，并且，大便不成形，那么我們就需要有所重視了。
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第三：洗漱時(shí)——看舌苔。
很多時(shí)候，我們體內(nèi)的濕氣比較重，我們看看舌苔就可以很好的發(fā)現(xiàn)。刷牙前我們對(duì)著鏡子看看舌頭，如果舌苔白厚，滑膩，則說(shuō)明體內(nèi)有寒濕；如果舌苔黃、厚、膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。并且，還會(huì)伴隨著口臭的情況出現(xiàn)。
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濕氣重會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生很大的影響。因此我們需要引起重視，注意不要使體內(nèi)的濕氣變重，從而引起身體不適。更多祛濕養(yǎng)生知識(shí)，盡在“快問(wèn)中醫(yī)”。
根據(jù)你的癥狀和舌苔綜合來(lái)看，屬于體內(nèi)有濕熱。為什么這么說(shuō)呢？
首先就拿大家喜歡看的舌苔來(lái)說(shuō)。這舌質(zhì)的顏色還是比較算是偏紅，說(shuō)明體內(nèi)應(yīng)該是相對(duì)熱多一些，舌苔以舌尖處較薄，主要中間地方舌苔厚，說(shuō)明中焦?jié)駳庵?。中間的舌苔雖然不黃（有可能是拍攝角度或者光線的問(wèn)題），但是相對(duì)較干。所以應(yīng)該是濕氣已化熱，或者本身是濕熱。
再來(lái)看看這些癥狀，小便黃，陰囊潮濕，瘙癢，口干，喜愛(ài)喝冷飲。這些都說(shuō)明體內(nèi)熱象比較明顯。
對(duì)于口臭，這個(gè)需要看胃口怎么樣，如果胃口非常好，又容易餓，那應(yīng)該就不是濕熱引起的，而是胃熱引起的。但如果胃口也不太好，吃東西容易飽脹感，再加上大便粘膩，那屬于濕氣引起的。
對(duì)于手腳容易出汗，手熱這個(gè)問(wèn)題，也是有兩種可能，一是濕熱引起的發(fā)熱出汗，發(fā)熱的時(shí)間一般午后發(fā)熱，微微出汗，出汗出的不爽快。二是陰虛引起的發(fā)熱出汗，而這個(gè)主要表現(xiàn)在手心腳心，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗，心煩，發(fā)熱。但從舌苔來(lái)看，尚未發(fā)現(xiàn)有陰虛。所以這個(gè)手腳出汗，手熱問(wèn)題應(yīng)該是濕熱引起的。
至于肩背僵硬疼痛，像落枕一樣，那是因?yàn)闈裥伴]阻經(jīng)脈導(dǎo)致的關(guān)節(jié)拘急不利。
喜歡坐躺，不喜歡站立，是因?yàn)闈駳饫ё∪梭w，引起的容易疲勞、乏力、犯困等癥狀。
所以綜合來(lái)說(shuō)體內(nèi)主要是濕熱導(dǎo)致。那應(yīng)該喝什么茶調(diào)理比較好呢？
從這個(gè)舌像來(lái)說(shuō)，中焦脾胃還是可以的，所以喝祛濕茶不用太過(guò)擔(dān)心脾胃寒冷受不了的問(wèn)題。可以用赤小豆薏米茶，也可以喝荷葉山楂茶、蒲公英茶、玉米須水等等，或者再按揉一些能夠清利濕熱的穴位，比如三陰交、陰陵泉、豐隆、地機(jī)、水道等?；蛘咭部梢杂弥谐伤幜簧ⅲ拿钔?。以及可以多運(yùn)動(dòng)，多出出汗。
你這個(gè)很明顯，肯定是濕熱，之所以會(huì)有齒痕，是由于濕太重了，影響了脾胃的功能的表現(xiàn)。
濕熱最近心火比較旺，有憂慮，和浮躁、睡眠不好，吃點(diǎn)下火排毒食物。
我認(rèn)為你提供的臨床表現(xiàn)兩個(gè)證，一個(gè)是濕熱證，一個(gè)是濕熱痹阻證。你用的荷葉茯苓茶能解決點(diǎn)問(wèn)題，當(dāng)不能解決根本問(wèn)題，不論是大便不爽，小便短少?？诳什幌牒人?，還是手熱出汗都是濕熱導(dǎo)致，致于勁項(xiàng)肩背下舒，不能久立，身累都是濕熱痹阻經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)，治療這一類病要內(nèi)和外一并治，你喝的荷花茯苓之類對(duì)內(nèi)濕起點(diǎn)作用，但對(duì)外濕作用不大。假如我治的話，清熱與祛濕兼顧，突出祛濕，因濕為有形之邪，濕屬陰邪粘膩，最難去除，熱為無(wú)形之邪容易去除，因此祛濕先要通暢氣機(jī)。用三仁湯加五苓散再加葛根，忍冬藤，丹參，黃柏，蒼術(shù)，牛膝。三焦氣機(jī)一通，利濕化濕才能奏效，略加清熱通絡(luò)之品，濕熱才能清除。拙方純?yōu)榛卮饐?wèn)題，讀者不要照搬使用。人命可貴，不可不慎。
寒寒寒寒寒，肯定是寒！你說(shuō)服用的這兩種茶，你是不是越喝越嚴(yán)重了，或者喝了一點(diǎn)作用都沒(méi)有的
現(xiàn)在人的思維害死人。
身體有他們說(shuō)的那么簡(jiǎn)單嗎？
上面干下面濕，你說(shuō)屬于干還是濕。
上面熱下面寒你說(shuō)屬于寒還是熱？
我這只是略微區(qū)分而已，
如果這么簡(jiǎn)單，中醫(yī)還需要辯證？
肝經(jīng)又熱，脾里有濕寒，相火不降，腎不收藏。
咋辦？
不要自己瞎折騰啦，趕緊找專業(yè)好中醫(yī)看看。
濕熱說(shuō)明身體還好，寒濕身體差，濕寒濕熱往來(lái)來(lái)時(shí)身體更差。
